Jag berättar varför du borde lyfta tunga stenar i sommar, och visar hur du gör…
Träning
Effektivt helkroppspass på under en halvtimme
Få ut så mycket som möjligt av din gymträning med de här två kombinationerna. Jag…
Skön kombination för bättre styrka och rörlighet
Ett pass som förbättrar styrkan och rörligheten, och dessutom ger dig en skön stund och…
Träna hela kroppen – med en sten
Med den här kombinationen tränar du hela kroppen och konditionen – och allt du behöver…
Tufft och kul helkroppspass
Har du ett par hantlar och en vägg? Då har du allt som krävs för…
3 övningar som tränar hela kroppen – utan redskap
Med de här övningarna får du träning för hela kroppen och konditionen på en och…
Så tränar du hela kroppen med TRX-band och kettlebells
Jag visar hur du kan få ett helkroppspass med en enda övning genom att kombinera…
3 övningar du borde göra varje dag fram till jul
Här är tre övningar som kan hjälpa dig att njuta lite mer av julen. Känns…
Smartare träning med ”staggered” ställning
Få bättre resultat genom att träna med fötterna i så kallad ”staggered” position. Här får…
3 smarta och supereffektiva sätt att svinga en bulgarian bag
Ont om tid på gymmet? Jag visar hur du kan svinga en bulgarian bag på…