Träning

Har du svårt att få till rätt teknik när du gör kettlebellsvingar? Här är tre…

Tränar du på utegym men tycker inte du får tillräckligt bra resultat? Det kan bero…

Tre smarta övningar med ett gummiband som gör uppvärmningen roligare och effektivare. Lägger du helst…

En trappa och ett miniband – det är allt du behöver för att få riktigt…

Varför jag inte hade varit ett dugg bättre som PT om jag hade sett ut…

Annons i samarbete med Flowlife Så använder du en Flowtank för att både träna styrkan och…

Eller som vi också kan kalla det: konditionsträning för dig som hatar konditionsträning. Tvingar du…

Tre lite annorlunda men riktigt effektiva övningar som tränar hela kroppen med enbart ett gummiband…

Här visar jag hur du kan göra knäböj på fem olika sätt, endast med hjälp…

Med de här kombinationerna tränar du hela kroppen och får upp flåset ordentligt, samtidigt som…