Träning

Har du ett par hantlar och en vägg? Då har du allt som krävs för…

Med de här övningarna får du träning för hela kroppen och konditionen på en och…

Jag visar hur du kan få ett helkroppspass med en enda övning genom att kombinera…

Här är tre övningar som kan hjälpa dig att njuta lite mer av julen. Känns…

Få bättre resultat genom att träna med fötterna i så kallad ”staggered” position. Här får…

Ont om tid på gymmet? Jag visar hur du kan svinga en bulgarian bag på…

Du behöver varken tunga vikter eller krångliga maskiner för att få en stark rumpa. De…

En kombination som ger extra effektiv, utmanande och kul träning på en och samma gång…

Du får träning för alla kroppens muskler, rörligheten och konditionen på en och samma gång…

Fem smarta och effektiva övningar som tränar hela överkroppen med endast en kettlebell. Att kettlebells…