Ute efter långsiktiga råd för att en gång för alla bli vän med din kropp?…
Träning
Ta med din träning överallt med en kettlebag
Blogginlägg i samarbete med Tundra Sport Vill du kunna göra svingar mellan baden på stranden?…
5 övningar som tränar hela kroppen med endast en vägg
De här 5 övningarna ger kul men tuff träning för hela kroppen – och det…
5 övningar för roligare magträning med ett gummiband
Goda nyheter – du behöver aldrig någonsin göra en repetition av situps eller tillbringa en…
Så lyfter du tunga stenar + 3 skäl till att göra det
Därför är riktigt tunga stenar sommarens hetaste träningsredskap – och så lyfter du dem bäst.…
Smart kombo med miniband som både tränar styrka och rörlighet
Känner du dig stel men vill samtidigt bygga muskler och bli stark? Testa den här…
Därför borde du träna snett + 4 asymmetriska övningar
Snedbelastande träning kan ha stora fördelar – här berättar jag varför, vad du borde tänka…
Varför jag gick från minibands-motståndare till minibands-älskare
Jag berättar om tre anledningar till att jag har ändrat åsikt om miniband, och visar…
Kul och flåsigt helkroppspass med Flowpads
Ett riktigt effektivt pass som inte kräver några andra redskap än ett par Flowpads. För…
3 enkla tips för bättre kettlebellsvingar
Har du svårt att få till rätt teknik när du gör kettlebellsvingar? Här är tre…
