Träning

Jag berättar varför du borde lyfta tunga stenar i sommar, och visar hur du gör…

Få ut så mycket som möjligt av din gymträning med de här två kombinationerna. Jag…

Ett pass som förbättrar styrkan och rörligheten, och dessutom ger dig en skön stund och…

Med den här kombinationen tränar du hela kroppen och konditionen – och allt du behöver…

Har du ett par hantlar och en vägg? Då har du allt som krävs för…

Med de här övningarna får du träning för hela kroppen och konditionen på en och…

Jag visar hur du kan få ett helkroppspass med en enda övning genom att kombinera…

Här är tre övningar som kan hjälpa dig att njuta lite mer av julen. Känns…

Få bättre resultat genom att träna med fötterna i så kallad “staggered” position. Här får…

Ont om tid på gymmet? Jag visar hur du kan svinga en bulgarian bag på…