Dags att börja träna på gym? Med de här tipsen ökar chanserna för att du…
Träning
5 metoder för roligare konditionsträning
Fem metoder för att träna konditionen om du egentligen föredrar att lyfta vikter framför att…
Vanliga tankar som gör träningen tråkigare och mindre effektiv
Sex vanliga tankar som inte bara minskar träningsglädjen, utan också kan ge sämre resultat. Det…
Kaos-gång – den bästa övningen du förmodligen inte gör
Kaos-gång – en annorlunda men riktigt effektiv övning du sällan ser på gymmet, men som…
Mitt födelsedagspass!
Idag fyller jag 28 – och firar givetvis med ett flåsigt träningspass med tema 28.…
Sikta inte på ”ett nytt liv” i höst – börja bara träna
Varför du bara borde börja träna, istället för att förändra ditt liv totalt (och nej,…
3 superenkla pass när du bara vill få träningen gjord
Inte tid att vänta på den där motivationen, och är det omöjligt att hitta träningsglädjen…
Vad jag har lärt mig av att behöva träna – utan träningsglädje
Tre viktiga saker jag har lärt mig av att träna utan träningsglädje. När man inte…
Allt om Strong Women Challenge
Vill du få träningspass skräddarsydda av mig varje dag, samtidigt som du bidrar till att…
Kettlebellens grunder: allt om stöt
Jag har tidigare gått igenom sving, frivändning och ryck – nu är det dags att…
