Träning

Jag är tjock och arbetar som personlig tränare – och jag behövs definitivt i den…

Ont om tid på gymmet? Här är passet som ger maximalt med träning på kortast…

Svaren på några av de vanligaste frågorna jag får om kettlebells. Varför är kettlebells så…

8 övningar du kan göra i en kabelmaskin för att träna hela kroppen. Jag skriver…

Tre övningar som både ger styrke- och konditionsträning på kort tid. Jag älskar kettlebells som…

Vill du få en stark mage? Här är en kombination du borde testa  Jag vet,…

Är det vanliga marklyft eller sumomarklyft du borde satsa på för att lyfta riktigt tungt…

Fem typer av kettlebellsvingar som borde vara en del av din träningsrutin. Jag brukar påstå…

Vill du ha ett nyårslöfte för att komma igång med träningen, utan att fokusera på…