Här är fem saker du förmodligen lägger onödigt mycket tid och energi på när du…
Träning
Tips till gymägare som vill sprida mindre vikthets
Vill du att dina kunder ska ha kul och känna sig starka när de tränar…
De vanligaste anledningarna till att folk slutar träna
Har du lätt att komma igång med träningen, men svårt att göra den till en…
Kul och effektivt helkroppspass med kettlebells
Ett kul pass som både tränar styrka och kondition – och allt som krävs är…
Det stora klädtestet i samarbete med Stronger
ANNONSSAMARBETE MED STRONGER Jag testar träningskläder från Stronger för att ta reda på om de…
3 saker din PT förmodligen ljuger om
Påstår din personliga tränare det här? Då kan du räkna med att hen inte talar…
3 motiverande citat vi borde sluta använda
Tre klyschiga citat vi borde sluta sprida inom träningsvärlden. ”Go hard or go home” Okej,…
2 avancerade kettlebellpass
Två riktigt roliga och jobbiga pass för dig som är van vid att träna med…
5 anledningar till att du aldrig ska träna för att bränna kalorier
Fem skäl till att du borde sluta jaga kalorier på gymmet, och istället börja fokusera…
Så tränar du hela kroppen med en bulgarian bag
Med de här sju övningarna får du träning för hela kroppen – och allt som…