Dags att komma igång med träningen efter en lat sommar? Med det här passet tränar…
Träning
Kettlebellövningarna som gör magträningen roligare
Så bygger du en stark bål med en kettlebell – utan att göra tusentals situps…
Vad de flesta kvinnor som ska börja träna på gym behöver höra
Är du kvinna och planerar att börja träna på gym? Läs det här först. Du…
Söndagens Supersnabba Styrkeflås
Veckan styrkeflås passar dig som gillar att lyfta tungt – du använder nämligen en skivstång…
5 saker du slösar tid och energi på när du tränar
Här är fem saker du förmodligen lägger onödigt mycket tid och energi på när du…
Tips till gymägare som vill sprida mindre vikthets
Vill du att dina kunder ska ha kul och känna sig starka när de tränar…
De vanligaste anledningarna till att folk slutar träna
Har du lätt att komma igång med träningen, men svårt att göra den till en…
Kul och effektivt helkroppspass med kettlebells
Ett kul pass som både tränar styrka och kondition – och allt som krävs är…
Det stora klädtestet i samarbete med Stronger
ANNONSSAMARBETE MED STRONGER Jag testar träningskläder från Stronger för att ta reda på om de…
3 saker din PT förmodligen ljuger om
Påstår din personliga tränare det här? Då kan du räkna med att hen inte talar…