Nej, jag har inte missuppfattat hur man håller en kettlebell – det finns många goda…
Träning
Saras förträffliga 30-årsträning
Jag har fyllt 30 och det firar vi med 30 varv av en kul men…
Kul kombo som tränar hela kroppen och förbättrar rörlighten
En annorlunda men riktigt tuff kombination som ger en ordentlig utmaning för alla kroppens muskler…
Allt om kettlebells del 2 – De 6 viktigaste övningarna
Dags för andra delen av min serie där jag berättar allt du borde veta om…
Starka magmuskler och bättre rörlighet med uppgraderad variant av turkish get-up
Står starka magmuskler och bättre rörlighet på önskelistan? Då gör den här uppgraderade varianten av…
Veckans Fuck You-Fys – v. 36
Veckans Fuck You-Fys går mest ut på att du kastar en tung boll på olika…
Kettlebell-flow – vad, hur och varför?
Det är dags att bli bekant med kettlebell-kombinationens mer utmanande men mångsidiga tvilling: kettlebell-flow. Du…
6 sätt att träna med en släde
Sex olika övningar du kan göra med en släde för att få kul, effektiv och…
Veckans Fuck You-Fys – v. 34
Vi inleder veckan med en ny tradition: att säga ”fuck you” till allt och alla…
5 annorlunda och utmanande kettlebellövningar
Redan gjort typ en miljon svingar, frivändningar och ryck? Testa de här fem kettlebellövningarna för…