Du behöver varken tunga vikter eller krångliga maskiner för att få en stark rumpa. De…
Träning
Riktigt effektiv kombo med udda kettlebells
En kombination som ger extra effektiv, utmanande och kul träning på en och samma gång…
Kul och effektivt pass – helt utan redskap
Du får träning för alla kroppens muskler, rörligheten och konditionen på en och samma gång…
5 smarta kettlebellövningar för en stark överkropp
Fem smarta och effektiva övningar som tränar hela överkroppen med endast en kettlebell. Att kettlebells…
Kul och klurig kettlebell-kombo
Testa nya övningar och utmana din styrka, kondition, rörlighet och balans på en och samma…
Bli stark och smidig genom att träna som ett djur
Bli starkare, smidigare och få bättre kondition på ett kul och annorlunda sätt – genom…
Därför borde du träna med kettlebellen upp och ner
Nej, jag har inte missuppfattat hur man håller en kettlebell – det finns många goda…
Saras förträffliga 30-årsträning
Jag har fyllt 30 och det firar vi med 30 varv av en kul men…
Kul kombo som tränar hela kroppen och förbättrar rörlighten
En annorlunda men riktigt tuff kombination som ger en ordentlig utmaning för alla kroppens muskler…
Allt om kettlebells del 2 – De 6 viktigaste övningarna
Dags för andra delen av min serie där jag berättar allt du borde veta om…
