8 övningar du kan göra i en kabelmaskin för att träna hela kroppen. Jag skriver…
3 skäl till att träna med slam ball + flåsigt helkroppspass
Tre övningar som både ger styrke- och konditionsträning på kort tid. Jag älskar kettlebells som…
5 myter om träning för tjocka
Är du överviktig? Då kan du ha stött på de här träningsmyterna. 1. ”Det viktigaste…
Den ultimata kombinationen för starka magmuskler
Vill du få en stark mage? Här är en kombination du borde testa Jag vet,…
Sumomarklyft eller vanliga marklyft – vad bör du välja?
Är det vanliga marklyft eller sumomarklyft du borde satsa på för att lyfta riktigt tungt…
5 olika kettlebellsvingar du borde göra
Fem typer av kettlebellsvingar som borde vara en del av din träningsrutin. Jag brukar påstå…
5 nyårslöften för mindre utseendefixerad träning
Vill du ha ett nyårslöfte för att komma igång med träningen, utan att fokusera på…
Den superenkla guiden till basövningarna
Lär dig hur du gör de fem basövningarna – utan att krångla till det. Basövningarna…
Så hoppas jag träningsåret 2020 blir
Mina tre önskningar inför träningsåret 2020. 1. Lyssnar mer maffiga referenser än muskler Den där…
Kul och effektivt ”kettlebell-flow”
Upplev känslan av ett ”kettlebell-flow” och få riktigt kul och effektiv träning för hela kroppen.…