Några anledningar till att jag trivs som bäst under de kallare och mörkare månaderna. Jag…
Sommarens bästa träning: lyfta tunga stenar
Jag berättar varför du borde lyfta tunga stenar i sommar, och visar hur du gör…
Effektivt helkroppspass på under en halvtimme
Få ut så mycket som möjligt av din gymträning med de här två kombinationerna. Jag…
Skön kombination för bättre styrka och rörlighet
Ett pass som förbättrar styrkan och rörligheten, och dessutom ger dig en skön stund och…
Träna hela kroppen – med en sten
Med den här kombinationen tränar du hela kroppen och konditionen – och allt du behöver…
Tufft och kul helkroppspass
Har du ett par hantlar och en vägg? Då har du allt som krävs för…
3 övningar som tränar hela kroppen – utan redskap
Med de här övningarna får du träning för hela kroppen och konditionen på en och…
Hur hamnade jag egentligen här?
2022 var året då jag gjorde en helomvändning som chockade många – inte minst mig…
Så tränar du hela kroppen med TRX-band och kettlebells
Jag visar hur du kan få ett helkroppspass med en enda övning genom att kombinera…
3 övningar du borde göra varje dag fram till jul
Här är tre övningar som kan hjälpa dig att njuta lite mer av julen. Känns…