Varför jag inte hade varit ett dugg bättre som PT om jag hade sett ut…
Kul och effektivt styrke- och konditionspass med en Flowtank
Annons i samarbete med Flowlife Så använder du en Flowtank för att både träna styrkan och…
Flåsigt helkroppspass med en slam ball
Eller som vi också kan kalla det: konditionsträning för dig som hatar konditionsträning. Tvingar du…
Därför får du mer pandemi-pessimism än pandemi-pepp från mig
Om varför jag är ärlig med att livet ibland suger under pandemin istället för att…
3 effektiva övningar med gummiband som tränar hela kroppen
Tre lite annorlunda men riktigt effektiva övningar som tränar hela kroppen med enbart ett gummiband…
Så gör du knäböj på 5 sätt med kettlebells
Här visar jag hur du kan göra knäböj på fem olika sätt, endast med hjälp…
Att våga visa sig både stark och svag
Om varför du inte bara borde visa upp tillfällen då du känner dig stark och…
3 effektiva kombinationer som tränar styrka, kondition och rörlighet – utan redskap
Med de här kombinationerna tränar du hela kroppen och får upp flåset ordentligt, samtidigt som…
3 kettlebellövningar du borde skippa + vilka du borde göra istället
Kettlebellövningarna du bör undvika för att göra din träning så säker och effektiv som möjligt…
3 saker du borde tänka på som smal kroppsaktivist
Vad du borde tänka på om du är en smal kroppsaktivist och verkligen vill hjälpa…