Känner du dig stel men vill samtidigt bygga muskler och bli stark? Testa den här…
Därför borde du träna snett + 4 asymmetriska övningar
Snedbelastande träning kan ha stora fördelar – här berättar jag varför, vad du borde tänka…
Varför jag gick från minibands-motståndare till minibands-älskare
Jag berättar om tre anledningar till att jag har ändrat åsikt om miniband, och visar…
Kul och flåsigt helkroppspass med Flowpads
Ett riktigt effektivt pass som inte kräver några andra redskap än ett par Flowpads. För…
Kul och flåsigt helkroppspass med gummiband
Två smarta övningskombinationer med ett gummiband som både ger styrke- och konditionsträning på kort tid.…
3 enkla tips för bättre kettlebellsvingar
Har du svårt att få till rätt teknik när du gör kettlebellsvingar? Här är tre…
3 vanliga misstag många gör när de tränar på utegym
Tränar du på utegym men tycker inte du får tillräckligt bra resultat? Det kan bero…
Smart kombination med gummiband för kul och effektiv uppvärmning
Tre smarta övningar med ett gummiband som gör uppvärmningen roligare och effektivare. Lägger du helst…
Styrke- och konditionsträning i en trappa med ett miniband
En trappa och ett miniband – det är allt du behöver för att få riktigt…
Vinn en Satisfyer från Kino Shopping
I samarbete med Kino Shopping Missa inte chansen att bli den lyckliga vinnaren av en…
