Vill du få så mycket träning som möjligt på kort tid? Testa de här fem…
Mina 5 bästa tips för att njuta av sommaren utan kroppsångest
Sommaren kan vara fantastiskt härlig – eller extremt ångestframkallande. Här är mina bästa tips för…
Kettlebellens grunder: Allt om ryck
Jag har tidigare gått igenom hur du gör svingar och frivändningar – nu är det…
Därför borde du filma dina lyft
Nej, det beror inte (bara) på att vi gillar att se oss själva – det…
Det är faktiskt okej att gömma sig i vassen i år igen
Räcker inte alla hejarop från kroppsaktivister? Det är helt okej att gömma dig i vassen…
10 rumpövningar du kan göra hemma utan redskap
Vill du få en stark och vältränad bakdel utan att behöva ta dig till ett…
Perfekt uteträning – Flåsigt helkroppspass med ett gummiband
Med det här passet kan du njuta av av solen och samtidigt få effektiv styrke-…
Vad du som smal kan göra för att inte sprida kroppshets inför beach 20
Tre saker du som smal bör tänka på för att undvika att sprida kroppshets inför…
Cirkelpass för både styrka och kondition – med endast en kettlebell
Det perfekta passet när du bara har tillgång till en kettlebell, men vill köra igenom…
3 skäl till att du inte ska satsa på att ”komma i form” till beach 20
Sugen på att börja följa ett kost- och träningsschema för att ”komma i form” till…