Om varför jag är ärlig med att livet ibland suger under pandemin istället för att…
3 effektiva övningar med gummiband som tränar hela kroppen
Tre lite annorlunda men riktigt effektiva övningar som tränar hela kroppen med enbart ett gummiband…
Så gör du knäböj på 5 sätt med kettlebells
Här visar jag hur du kan göra knäböj på fem olika sätt, endast med hjälp…
Att våga visa sig både stark och svag
Om varför du inte bara borde visa upp tillfällen då du känner dig stark och…
3 effektiva kombinationer som tränar styrka, kondition och rörlighet – utan redskap
Med de här kombinationerna tränar du hela kroppen och får upp flåset ordentligt, samtidigt som…
3 kettlebellövningar du borde skippa + vilka du borde göra istället
Kettlebellövningarna du bör undvika för att göra din träning så säker och effektiv som möjligt…
3 saker du borde tänka på som smal kroppsaktivist
Vad du borde tänka på om du är en smal kroppsaktivist och verkligen vill hjälpa…
Träna styrka, rörlighet och kondition med en kettlebell
En kul kombination som inte bara ger effektiv träning för styrkan och konditionen, utan också…
Träning – en värdelös viktnedgångsmetod
SLUTA TRÄNA FÖR ATT GÅ NER I VIKT. Det är budskapet i det här inlägget…
Så gör du kettlebellsvingarna tyngre – med samma vikt
Börjar dina kettlebellsvingar kännas för lätta? Här visar jag fem smarta metoder som gör att…
