Ett pass som tränar styrka, kondition och rörlighet med det ultimata redskapet för hemmaträning: en…
Mina bästa tips för att träna så säkert som möjligt på gym under pandemin
Mina bästa tips för att kunna fortsätta träna på gym under pandemin med så låg…
7 roliga och annorlunda kettlebellövningar du borde testa
Sju övningar för dig som vill testa något nytt med din kettlebell – och få…
Mina bästa tips till nybörjare på gymmet
Dags att börja träna på gym? Med de här tipsen ökar chanserna för att du…
5 metoder för roligare konditionsträning
Fem metoder för att träna konditionen om du egentligen föredrar att lyfta vikter framför att…
Vanliga tankar som gör träningen tråkigare och mindre effektiv
Sex vanliga tankar som inte bara minskar träningsglädjen, utan också kan ge sämre resultat. Det…
Kaos-gång – den bästa övningen du förmodligen inte gör
Kaos-gång – en annorlunda men riktigt effektiv övning du sällan ser på gymmet, men som…
5 skäl till att träna i endast sport-bh eller kort topp
”Varför visar du alltid magen?” ”Hur kommer det sig att alla tjejer på gymmet tränar…
Mitt födelsedagspass!
Idag fyller jag 28 – och firar givetvis med ett flåsigt träningspass med tema 28.…
Sikta inte på ”ett nytt liv” i höst – börja bara träna
Varför du bara borde börja träna, istället för att förändra ditt liv totalt (och nej,…
