Sex vanliga tankar som inte bara minskar träningsglädjen, utan också kan ge sämre resultat. Det…
Kaos-gång – den bästa övningen du förmodligen inte gör
Kaos-gång – en annorlunda men riktigt effektiv övning du sällan ser på gymmet, men som…
5 skäl till att träna i endast sport-bh eller kort topp
”Varför visar du alltid magen?” ”Hur kommer det sig att alla tjejer på gymmet tränar…
Mitt födelsedagspass!
Idag fyller jag 28 – och firar givetvis med ett flåsigt träningspass med tema 28.…
Sikta inte på ”ett nytt liv” i höst – börja bara träna
Varför du bara borde börja träna, istället för att förändra ditt liv totalt (och nej,…
3 superenkla pass när du bara vill få träningen gjord
Inte tid att vänta på den där motivationen, och är det omöjligt att hitta träningsglädjen…
Strong Women Challenge – De positiva effekterna för både dig och kvinnor över hela världen
I stolt samarbete med ActionAid och Strong Women Challenge Kämpat dig igenom Strong Women Challenge…
Vad jag har lärt mig av att behöva träna – utan träningsglädje
Tre viktiga saker jag har lärt mig av att träna utan träningsglädje. När man inte…
Allt om Strong Women Challenge
Vill du få träningspass skräddarsydda av mig varje dag, samtidigt som du bidrar till att…
Kettlebellens grunder: allt om stöt
Jag har tidigare gått igenom sving, frivändning och ryck – nu är det dags att…
PARTNERINNEHÅLL