Kaos-gång – en annorlunda men riktigt effektiv övning du sällan ser på gymmet, men som…
Träning
Mitt födelsedagspass!
Idag fyller jag 28 – och firar givetvis med ett flåsigt träningspass med tema 28.…
Sikta inte på ”ett nytt liv” i höst – börja bara träna
Varför du bara borde börja träna, istället för att förändra ditt liv totalt (och nej,…
3 superenkla pass när du bara vill få träningen gjord
Inte tid att vänta på den där motivationen, och är det omöjligt att hitta träningsglädjen…
Vad jag har lärt mig av att behöva träna – utan träningsglädje
Tre viktiga saker jag har lärt mig av att träna utan träningsglädje. När man inte…
Allt om Strong Women Challenge
Vill du få träningspass skräddarsydda av mig varje dag, samtidigt som du bidrar till att…
Kettlebellens grunder: allt om stöt
Jag har tidigare gått igenom sving, frivändning och ryck – nu är det dags att…
Styrka och kondition med en kettlebell
Ett kul och effektivt pass som får hela kroppen och hjärtat att jobba hårt –…
Den smala kroppsaktivismen – fördelar och nackdelar
Om att smala också har en plats inom kroppspositivismen, och varför det kan vara negativt…
4 tips när du ska börja gymma efter en paus
Börjar det bli dags för dig att komma tillbaka till gymmet efter sommarens uppehåll? Här…