Det här passet kommer ge hela kroppen – inklusive hjärtat – en rejäl omgång på…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
Så hjälper och stjälper sociala medier din träning
Sociala medier kan både bidra med värdefull information och motivation till träningen – men det…
Varför tjocka PT:s som mig behövs
Jag är tjock och arbetar som personlig tränare – och jag behövs definitivt i den…
Expresspass som tränar hela kroppen på 30 minuter
Ont om tid på gymmet? Här är passet som ger maximalt med träning på kortast…
Svaren på era vanligaste frågor om kettlebells
Svaren på några av de vanligaste frågorna jag får om kettlebells. Varför är kettlebells så…
Så tränar du hela kroppen med en kabelmaskin
8 övningar du kan göra i en kabelmaskin för att träna hela kroppen. Jag skriver…
3 skäl till att träna med slam ball + flåsigt helkroppspass
Tre övningar som både ger styrke- och konditionsträning på kort tid. Jag älskar kettlebells som…
5 myter om träning för tjocka
Är du överviktig? Då kan du ha stött på de här träningsmyterna. 1. ”Det viktigaste…
Den ultimata kombinationen för starka magmuskler
Vill du få en stark mage? Här är en kombination du borde testa Jag vet,…
Sumomarklyft eller vanliga marklyft – vad bör du välja?
Är det vanliga marklyft eller sumomarklyft du borde satsa på för att lyfta riktigt tungt…