Fem typer av kettlebellsvingar som borde vara en del av din träningsrutin. Jag brukar påstå…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
5 nyårslöften för mindre utseendefixerad träning
Vill du ha ett nyårslöfte för att komma igång med träningen, utan att fokusera på…
Den superenkla guiden till basövningarna
Lär dig hur du gör de fem basövningarna – utan att krångla till det. Basövningarna…
Så hoppas jag träningsåret 2020 blir
Mina tre önskningar inför träningsåret 2020. 1. Lyssnar mer maffiga referenser än muskler Den där…
Kul och effektivt ”kettlebell-flow”
Upplev känslan av ett ”kettlebell-flow” och få riktigt kul och effektiv träning för hela kroppen.…
Mina 5 bästa tips för att komma iväg till träningen
Har du svårt att ta dig iväg till gymmet? Här är mina bästa tips för…
De 7 bästa gymövningarna för nybörjare
Har du börjat träna på gym? Med de här sju övningarna får hela kroppen riktigt…
Därför borde du skippa kickstarten i år
Sugen på att starta träningsåret med en ordentlig rivstart? Här berättar jag varför jag tycker…
Flåsigt helkroppspass utan redskap
Har du fullt upp med julstöket och inte tid att ta dig till gymmet? Här…
5 tips för mindre matångest i jul
Julen innebär massor av godsaker – här är mina bästa tips för att njuta av…