Om varför du inte bara borde visa upp tillfällen då du känner dig stark och…
Hälsa
Därför borde du förmodligen skippa årets nyårslöfte
Brukar du börja varje år med ett nyårslöfte? Det finns goda skäl till att du…
5 tips till dig som INTE vill sprida matångest i jul
Många upplever mer matångest och större kroppshat under julen. Här är några råd till dig…
När det brister igen…
Att komma tillbaka för tidigt, och krascha igen. Det var inte länge sedan jag skrev…
Vad du bör tänka på när du börjar träna med psykisk ohälsa
Mina bästa tips för att se till att din träning hjälper din psykiska hälsa, istället…
Därför kan din medicin-shaming döda
Varför jag inte vill ha dina åsikter om mina mediciner. Här är några metoder som…
5 tips för mindre matångest i jul
Julen innebär massor av godsaker – här är mina bästa tips för att njuta av…
Vinterbad – därför älskar jag det, så börjar du och ett skräckexempel
Därför borde du vinterbada – och så börjar du! Jag vet att det låter sjukt,…
Övningar du kan göra på vilodagen
Känner du dig sysslolös på vilodagarna? De här fem övningarna kan du göra hemma för…
Vad du ska tänka på när du ser före- och efterbilder
Några viktiga saker du måste tänka på när du ser före- och efterbilder. Följer du…