Vill du bli stark och lyfta tungt? Så här använder du kettlebells för att nå…
”Varför blir bara tjocka hyllade när de visar sina kroppar?”
Frågan i rubriken stöter jag ofta på i sociala medier. Här är svaret. Personerna som…
Söndagens Supersnabba Styrkeflås
Varje söndag kommer jag dela med mig av ett kul och intensivt pass som både…
Vad du ska tänka på när du ser före- och efterbilder
Några viktiga saker du måste tänka på när du ser före- och efterbilder. Följer du…
Flåsig styrkekombo med trapbar
Har ditt gym en trapbar? Då borde du testa att göra den här kombinationen, som…
Borde du träna utan mål?
Varför du kanske egentligen borde skippa alla måsten och krav, och börja träna helt utan…
5 underskattade styrkeövningar du borde göra
Fem underskattade övningar som kan göra din styrketräning både roligare och mer effektiv. Sidosving Den…
Tips till gymägare som vill sprida mindre vikthets
Vill du att dina kunder ska ha kul och känna sig starka när de tränar…
Kul och effektiv uppvärmning utan några redskap
Med den här övningskombinationen blir uppvärmningen betydligt mer effektivt – och du behöver inte ens…
De vanligaste anledningarna till att folk slutar träna
Har du lätt att komma igång med träningen, men svårt att göra den till en…
PARTNERINNEHÅLL