Om hur det som hände för tolv år sedan fortfarande får mig att mest vilja…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
Det perfekta kettlebellpasset för nybörjare
Sugen på att testa att träna med kettlebells för första gången? Med den här kombinationen…
Därför får du ont av att träna med kettlebells
Får du ont när du tränar med kettlebells? Här går jag igenom några vanliga anledningar…
3 roliga och utmanande kettlebell-kombinationer
De här tre kombinationerna kräver att du har tungan rätt i mun – och kettlebellen…
Roligare rörlighetsträning med en boll
Så kan du träna med en boll för att förbättra rörligheten, styrkan och konditionen på…
5 anledningar till att du snart slutar träna – och hur du undviker det
Började du träna vid årsskiftet visar statistiken att det är stor risk att du snart…
4 smarta övningar med zercher-grepp
Träna hela kroppen med de här effektiva övningarna där du använder ett så kallat ”zercher-grepp”.…
Det här är ingen nystart
2022 är här – men det innebär inte någon nystart för varken bloggen eller träningen.…
Enkel och effektiv uppvärmning utan redskap
Effektiv uppvärmning eller skön rörlighetsträning? Oavsett vad du är ute efter borde du testa den…
Effektiv och kul kombo som tränar hela överkroppen med en viktskiva
En riktigt tuff kombination som tränar hela överkroppen på kort tid – och allt du…