Ett kul och effektivt pass som får hela kroppen och hjärtat att jobba hårt –…
Den smala kroppsaktivismen – fördelar och nackdelar
Om att smala också har en plats inom kroppspositivismen, och varför det kan vara negativt…
4 tips när du ska börja gymma efter en paus
Börjar det bli dags för dig att komma tillbaka till gymmet efter sommarens uppehåll? Här…
Det perfekta kom-igång-passet efter ett uppehåll från gymmet
Dags att komma igång med träningen efter en lat sommar? Med det här passet tränar…
13 saker du INTE behöver göra i sommar
Sommaren kan vara härlig, men det kan också kännas extremt kravfyllt. Här är därför en…
5 kettlebellövningar som tränar (typ) hela kroppen
Vill du få så mycket träning som möjligt på kort tid? Testa de här fem…
Mina 5 bästa tips för att njuta av sommaren utan kroppsångest
Sommaren kan vara fantastiskt härlig – eller extremt ångestframkallande. Här är mina bästa tips för…
Kettlebellens grunder: Allt om ryck
Jag har tidigare gått igenom hur du gör svingar och frivändningar – nu är det…
Därför borde du filma dina lyft
Nej, det beror inte (bara) på att vi gillar att se oss själva – det…
Det är faktiskt okej att gömma sig i vassen i år igen
Räcker inte alla hejarop från kroppsaktivister? Det är helt okej att gömma dig i vassen…