Det är dags att sluta prata om den perfekta träningsmaten. ”Träningsmat” kan låta som ett…
Det stora klädtestet i samarbete med Stronger
ANNONSSAMARBETE MED STRONGER Jag testar träningskläder från Stronger för att ta reda på om de…
Helkroppspass med gummiband
Med det här passet tränar du hela kroppen på kort tid – och allt du…
5 saker du behöver veta om proteinpulver
Proteinpulver är det kosttillskott jag använder flitigast, men det finns många förvirringar och missuppfattningar om…
Så undviker du de vanligaste teknikmissarna i marklyft
Jag har tidigare skrivit om hur du undviker de vanligaste teknikmissarna i knäböj – nu…
Varför kroppspositivism behövs i träningsvärlden
Därför behöver kroppspositivism och träning kombineras. Ibland får jag höra att det är konstigt att…
10 övningar som både tränar styrka och rörlighet
Ersätt stretchingen med de här tio övningarna som både tränar rörlighet och styrka. Stretching är…
3 saker din PT förmodligen ljuger om
Påstår din personliga tränare det här? Då kan du räkna med att hen inte talar…
7 smarta övningar för roligare magträning
Är du trött på plankan och situps? Så här får du starkare magmuskler på ett…
Därför beror övervikt mer på otur än lathet
Det är dags att skrota fördomen om att tjocka är lata och har dålig självkontroll…
PARTNERINNEHÅLL