Därför borde du vinterbada – och så börjar du! Jag vet att det låter sjukt,…
10 smarta varianter av marklyft
Behöver du förbättra någon särskild del av ditt marklyft? Eller vill du helt göra din…
7 saker du behöver höra om du är stressad inför julen
Julen kan vara fantastiskt mysig – eller extremt ångestframkallande och fylld av prestationskrav. Här är…
Söndagens Supersnabba Styrkeflås
Veckan styrkeflås passar dig som gillar att lyfta tungt – du använder nämligen en skivstång…
Därför behövs tjejgym
Därför behövs gym utan män. Jag kan erkänna att jag har varit lite skeptisk mot…
Så har tunga lyft hjälpt mig att acceptera min kropp
Då var kroppshatet min enda drivkraft till att träna – nu hjälper träning mig att…
Söndagens Supersnabba Styrkeflås
Med två hantlar och fem övningar kan du få effektiv träning för hela kroppen –…
10 effektiva övningar för hemmaträningen
Med de här övningarna kan du få riktigt kul och effektiv träning utan några redskap.…
Har din kost och träning blivit en religion?
Är du frälst? Här är 5 tecken på att din träning eller kost börjar likna…
Söndagen Supersnabba Styrkeflås
Har du 20 minuter över och tillgång till en så kallad ”bulgarian bag”? Testa det…
PARTNERINNEHÅLL