Tre klyschiga citat vi borde sluta sprida inom träningsvärlden. ”Go hard or go home” Okej,…
Träning
2 avancerade kettlebellpass
Två riktigt roliga och jobbiga pass för dig som är van vid att träna med…
5 anledningar till att du aldrig ska träna för att bränna kalorier
Fem skäl till att du borde sluta jaga kalorier på gymmet, och istället börja fokusera…
Så tränar du hela kroppen med en bulgarian bag
Med de här sju övningarna får du träning för hela kroppen – och allt som…
Effektivt helkroppspass med kettlebell
Det här passet tränar både kondition och styrka på kort tid, och passar perfekt att…
Dags att överge strävan efter den ”tonade kroppen”
Därför är det dags att sätta stopp för strävan efter en ”tonad kropp” och de…
5 övningar som tränar hela kroppen
Fem smarta och roliga övningar som ger hela kroppen ett tufft träningspass på en och…
Träna styrka och kondition med olympiska lyft
Två kombinationer som hjälper dig att bli stark, uthållig och rörlig med hjälp av olympiska…
Förändringar som MÅSTE ske i träningsvärlden
Sex saker som behöver förändras i träningsvärlden om vi vill att fler ska dra nytta…
Konsten att göra en lätt vikt tung
Har du en lite för lätt vikt att träna med hemma, eller är alla tunga…