Jag har fyllt 30 och det firar vi med 30 varv av en kul men…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
Tack för hjälpen i somras influencers – men den kroppspositiva kampen fortsätter
Delade du en strandbild där man kunde ana bristningar, celluliter eller någon valk för att…
Kul kombo som tränar hela kroppen och förbättrar rörlighten
En annorlunda men riktigt tuff kombination som ger en ordentlig utmaning för alla kroppens muskler…
Tillbaka i skolbänken
Om att vara tillbaka i skolbänken för att göra en helomvändning. Jag har visst glömt…
Allt om kettlebells del 2 – De 6 viktigaste övningarna
Dags för andra delen av min serie där jag berättar allt du borde veta om…
Starka magmuskler och bättre rörlighet med uppgraderad variant av turkish get-up
Står starka magmuskler och bättre rörlighet på önskelistan? Då gör den här uppgraderade varianten av…
Veckans Fuck You-Fys – v. 36
Veckans Fuck You-Fys går mest ut på att du kastar en tung boll på olika…
Kettlebell-flow – vad, hur och varför?
Det är dags att bli bekant med kettlebell-kombinationens mer utmanande men mångsidiga tvilling: kettlebell-flow. Du…
3 livsstilsförändringar som verkligen kan göra skillnad för din hälsa i höst – både fysiskt och psykiskt
Att träna mer och äta nyttigare är inte alltid lösningen – de här tre förändringarna…
6 sätt att träna med en släde
Sex olika övningar du kan göra med en släde för att få kul, effektiv och…