I samarbete med Cura of Sweden Jag har testat ett tyngdtäcke från Cura – här…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
Så gör du basövningarna – med endast ett gummiband
Ska du resa iväg över julen? Packa ner ett gummiband så kan du fortsätta göra…
Nej, Katrin – när du skriver om bantning blir dina följare bara mer ohälsosamma och olyckliga
Katrin Zytomierska skriver i Expressen att hon bidrar till ”ett medvetande om kroppens hälsosamma läge”…
7 kettlebellövningar som gör magträningen roligare
Få en stark mage med en kettlebell – utan plankan och situps. När jag frågar…
Vinterbad – därför älskar jag det, så börjar du och ett skräckexempel
Därför borde du vinterbada – och så börjar du! Jag vet att det låter sjukt,…
10 smarta varianter av marklyft
Behöver du förbättra någon särskild del av ditt marklyft? Eller vill du helt göra din…
7 saker du behöver höra om du är stressad inför julen
Julen kan vara fantastiskt mysig – eller extremt ångestframkallande och fylld av prestationskrav. Här är…
Därför behövs tjejgym
Därför behövs gym utan män. Jag kan erkänna att jag har varit lite skeptisk mot…
Så har tunga lyft hjälpt mig att acceptera min kropp
Då var kroppshatet min enda drivkraft till att träna – nu hjälper träning mig att…
Söndagens Supersnabba Styrkeflås
Med två hantlar och fem övningar kan du få effektiv träning för hela kroppen –…