Fem övningar du sällan ser på gymmet eller sociala medier, men som kan göra träningen…
Därför hör alkohol och onyttig mat hemma på en träningsresa
Om att du borde sluta dela upp livet i ”bra” och ”dåligt” – såväl på…
3 kettlebellpass för 3 olika mål
Jag visar hur du kan få kul och effektiv träning med kettlebells, oavsett om målet…
Kul och effektiv utomhusträning
Glöm chins, dips och utfall – det finns betydligt roligare och mer effektiv träning du…
3 skäl till att jag undviker smith-maskinen
De tre främsta anledningen till att jag ALDRIG använder smith-maskinen på gymmet. På sistone har…
En hyllning till de bekväma träningspassen
Därför vill jag slå ett slag för de bekväma passen, där du inte alls lämnar…
5 kettlebellövningar du borde göra
Vill du börja träna med kettlebells? Här är de 5 övningarna du bör fokusera på.…
5 saker många skäms över på gymmet – helt i onödan
Har du varit med om de här situationerna på gymmet? Det finns ingen anledning att…
Effektivt helkroppspass med bulgarian bag
Med det här passet får du riktigt effektiv träning för hela kroppen, och pulsen kommer…
Checklista: bryr du dig om min hälsa eller är du en fat-shamande idiot?
En enkel checklista för att ta reda på om du verkligen bryr dig om min…