Varför du borde byta ut skivstången mot en sten i sommar, och hur du tränar…
Stor guide: så gör du den perfekta kettlebellsvingen
Allt du behöver veta om en av mina absoluta favoritövningar: kettlebellsvingen! Vad? En sving är…
Så gick jag från att avsky träning till att älska det
Tidigare hatade jag träning – här är de viktigaste stegen som fick mig att älska…
3 kombinationer som gör magträningen roligare
Trött på plankan och situps? Här är tre kombinationer som gör magträningen både roligare och…
5 skäl till att jag ÄLSKAR att bada kallt
Några av anledningarna till att jag badar året runt. Följer du mig på instagram har…
Riktigt flåsigt helkroppspass – utan redskap
Ett pass som tränar hela kroppen och ger riktigt hög puls, helt utan några redskap.…
Så får du den perfekta strandkroppen till #beach19 (utan att förändra den ett dugg)
Jo, vi har alla hört klyschan om att allt du behöver för att få en…
Effektivt helkroppspass med kettlebell
Det här passet tränar både kondition och styrka på kort tid, och passar perfekt att…
Passet som tränar hela kroppen – och lindrar ångest
Ett pass som höjer pulsen, tränar hela kroppen – och har möjligheten att lindra ångest.…
5 saker jag inte vill höra när jag har ångest
Fem saker du bör undvika att säga till någon som har ångest. Som många av…