Så bygger du en stark bål med en kettlebell – utan att göra tusentals situps…
Träna hela kroppen med endast ett par hantlar
Har du tillgång till två hantlar? Med det här passet tränar du snabbt och enkelt…
Back to basics – Effektivt pass med kettlebellens 7 grundövningar
Ett pass för dig som inte vill krångla till kettlebellträningen i onödan. Det kan vara…
Nya träningsrutiner = ökat kroppshat?
Mina bästa tips för att undvika att ditt kroppshat ökar när du tvingas ändra dina…
Den stora guiden till däckvält
Varför du borde välta däck, och hur du gör det på bästa sätt. Om jag…
Effektiv hemmaträning för bättre styrka och rörlighet
Med det här passet kan du båda öva upp styrkan och rörligheten på en och…
Vad du bör tänka på när du börjar träna med psykisk ohälsa
Mina bästa tips för att se till att din träning hjälper din psykiska hälsa, istället…
7 roliga och annorlunda kettlebellövningar du borde testa
De här sju övningarna kräver bara en kettlebell, men jag kan nästan garantera att du…
Därför kan din medicin-shaming döda
Varför jag inte vill ha dina åsikter om mina mediciner. Här är några metoder som…
När det brister
Om en helg som inte alls blev som planerat. Jag hade förväntat mig en helt…