Sugen på att starta träningsåret med en ordentlig rivstart? Här berättar jag varför jag tycker…
Träning
Flåsigt helkroppspass utan redskap
Har du fullt upp med julstöket och inte tid att ta dig till gymmet? Här…
Så gör du basövningarna – med endast ett gummiband
Ska du resa iväg över julen? Packa ner ett gummiband så kan du fortsätta göra…
7 kettlebellövningar som gör magträningen roligare
Få en stark mage med en kettlebell – utan plankan och situps. När jag frågar…
10 smarta varianter av marklyft
Behöver du förbättra någon särskild del av ditt marklyft? Eller vill du helt göra din…
Därför behövs tjejgym
Därför behövs gym utan män. Jag kan erkänna att jag har varit lite skeptisk mot…
Söndagens Supersnabba Styrkeflås
Med två hantlar och fem övningar kan du få effektiv träning för hela kroppen –…
10 effektiva övningar för hemmaträningen
Med de här övningarna kan du få riktigt kul och effektiv träning utan några redskap.…
Har din kost och träning blivit en religion?
Är du frälst? Här är 5 tecken på att din träning eller kost börjar likna…
Söndagen Supersnabba Styrkeflås
Har du 20 minuter över och tillgång till en så kallad ”bulgarian bag”? Testa det…