Är du inte sugen på att stänga in dig på ett gym när solen skiner?…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
Helkroppspass med kettlebells för 3 olika nivåer
Jag visar hur du kan göra ett effektivt helkroppspass oavsett om du är nybörjare eller…
3 tips till smala som vill stötta kroppspositivismen
Tre tips till dig som har en normkropp och vill hjälpa till att sprida kroppspositivismen.…
Därför borde du gå med vikter – och så gör du
Jag visar tio sätt att gå med vikter, och berättar varför du borde göra det.…
5 saker du bör undvika att säga för att inte sprida kroppshets
Vill du undvika att sprida kroppshets? Då bör du undvika att säga det här. 1.…
10 skäl till att jag ÄLSKAR att träna med kettlebells + övningarna du borde göra
Jag berättar varför du borde träna med kettlebells, och visar de bästa övningarna. 1. Det…
Den stora skillnaden mellan fetthat och kroppshat
Därför är det inte samma sak att hata sin kropp som att ha en kropp…
Så värmer du upp på ett roligare och effektivare sätt
Två kombinationer som gör uppvärmningen rolig och effektiv. Igår klagade jag på prehab-hetsen, och mer…
Har du drabbats av prehab-hetsen?
Tillbringar du en halv evighet på en foam roller innan du börjar lyfta vikter? Eller…
Smart och snabbt cirkelpass med en kettlebell
Ett cirkelpass som tränar hela kroppen på kort tid, och det enda du behöver är…