Om varför mängden fett inte avgör hur kompetent jag är som personlig tränare. ”Är det…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
5 saker du INTE behöver göra innan du börjar på gym
Vill du börja träna på gym efter sommaren men tänker att ”jag ska bara”? Här…
5 övningar med fria vikter som ersätter 15 maskiner
Gör din träning betydligt mer effektiv – och kul – genom att byta ut styrkemaskinerna…
Tungt helkroppspass med skogen som gym
Det här passet tränar hela kroppen – och redskapen hittar du i skogen. Visst, vi…
Nystart!
Det händer mycket i mitt liv just nu, och jag tänkte berätta lite om förändringarna…
5 skäl till att kroppspositivism gynnar folkhälsan
Därför påstår jag att kroppspositivism kan bidra till en bättre folkhälsa. Kroppspositivism handlar för mig…
5 tecken på att du mansplainar på gymmet
Är du en schysst snubbe som hjälper andra på gymmet – eller är du helt…
1 skivstångskombination för 3 nivåer
Här får du en skivstångskombination som tränar hela kroppen och höjer flåset rejält – anpassat…
Allt om strongwoman-träning
Träna som en strongwoman för att få riktigt kul och effektiv träning! Vad? Strongwoman är…
Så slutade jag koppla ihop träning med viktnedgång
De viktigaste stegen som har hjälpt mig att sluta räkna hur mycket kalorier träningen förbränner,…