När det kommer till träning är en så kallad ”landmina” ett kul och effektivt sätt…
Träna hela kroppen med en trapbar – 7 smarta övningar
En trapbar kan användas för betydligt mer än marklyft – här visar jag sju effektiva…
5 tips för bättre vinterbad
Aldrig tidigare har så många velat vinterbada – här är mina bästa tips för att…
Flåsfest med hantlar
Har du två hantlar och en kvart över? Då borde du testa det här passet,…
5 viktiga saker jag har lärt mig om ångest
Fem saker du borde veta när du har ångest. Som jag har nämnt tidigare är…
Den enklaste men effektivaste övningen
En viktväst är det enda du behöver för att göra den här övningen som är…
Riktigt tuff rump-kombo
En effektiv kombination som ger rumpmusklerna rejält med träning på kort tid – trots att…
Minnen som aldrig försvinner och våren som alltid påminner
Om hur det som hände för tolv år sedan fortfarande får mig att mest vilja…
4 metoder för roligare magträning
Känner du också allt annat än träningsglädje när du kämpar dig igenom ännu en minut…
Det perfekta kettlebellpasset för nybörjare
Sugen på att testa att träna med kettlebells för första gången? Med den här kombinationen…
PARTNERINNEHÅLL