”Har du gått ner i vikt?” kan låta som en oskyldig fråga, men den kan…
3 snabba och roliga pass som tränar styrka och kondition
Tre av mina favoritpass som ger bra träning för musklerna och konditionen på kort tid.…
3 akuttips för solsemester utan kroppsångest
Sol, bad, god mat, drinkar… och kroppsångest? Här är mina bästa tips för en solsemester…
5 skäl till att fler kvinnor borde lyfta tungt
Därför borde fler kvinnor lyfta tunga vikter. Allt fler kvinnor inser hur fantastiskt det är…
Trött på illaluktande träningskläder?
Ja, de flesta som tränar mycket har nog stött på problemet: träningskläder som inte blir…
5 saker din PT (förmodligen) ljuger om
En personlig tränare kan ge massor av pepp och information – och vara en riktig…
5 skäl till att äta en helt vanlig kanelbulle idag
Sluta krångla till det och ät en vanlig jävla kanelbulle. Hade du tänkt göra en…
Våga ge upp
”Ge aldrig upp” är ett vanligt mantra inom träningskretsar, jag säger tvärtom: ge upp oftare!…
Vanliga myter som gör träningen tråkig
Fyra extremt vanliga träningsmyter som är riktigt effektiva för att döda träningsglädjen. 1. Träning är…
5 tips för effektiva träningspass
Mina bästa tips för dig som vill korta ner styrkepassens längd men ändå få bra…
PARTNERINNEHÅLL