(Du får bra träning för både konditionen och musklerna på köpet)
Träning
Börja träna – och sluta bry dig om detaljerna
”Exakt hur många timmar behöver musklerna vila för att återhämta sig helt mellan träningspassen?”, ”Vilket…
Konditionsträning för dig som hatar konditionsträning
https://youtu.be/QYUvH3WwN4U Som självutnämnd expert på konditionsträning för folk som hatar konditionsträning tänkte jag dela med…
Helkroppsträning på en kvart
Lunchen är den enda tiden jag tränar på vardagarna. Jag orkar sällan gå upp tidigt…
Min nya tatuering är en kärleksförklaring till tunga vikter
Igår försvann min tatueringsoskuld. Nu pryder en liten skivstång min handled, och jag kunde inte…
Turkish Getup – den enda övningen du behöver
Okej, rubriken kanske är lite överdriven men det stämmer nästan. Turkish Getup är förmodligen den…