Några av många klyschor vi borde sluta använda inom träningsvärlden – för blir verkligen någon…
Träning
Tar du träningen på FÖR stort allvar?
Därför är det ett problem när vanliga motionärer tränar för hårt, för intensivt och för…
De 5 största träningslögnerna
Det finns gott om myter i träningsvärlden – här är fem av de vanligaste, som…
2 effektiva övningar som tränar hela kroppen
Dagens träningspass blev strongmaninspirerat och riktigt, riktigt jobbigt! Bäst av allt är att det bara…
Kettlebellstege med 32 kg
Gårdagens böjpass avslutades som vanligt med en kort pulshöjare, den här gången i form av…
Min kunskap sitter inte i mina biceps
Därför bör du välja PT efter tränarens kunskaper – inte efter hur stora biceps eller hur…
Helkropps- och konditionsträning på 5 minuter
Som jag har berättat tidigare så finns det få saker jag avskyr så mycket som…
Därför är det feministiskt att lyfta tungt
Förmodligen går ingen till gymmet med syftet att bekämpa patriarkatet – men när du väl…
Bikini fitness-syndromet
Om varför du kan bli en träningsguru genom att bara ha lågt kroppsfett. Jag älskar…
Träning är inte allt eller inget
”Jag ska börja träna när jag har gått ner i vikt / slutat röka /…