Därför måste fler vuxna börja agera kroppspositivt i vardagen. Sedan jag var med i Lilla…
Träning
Så äter du dig stark
”Hur ska jag äta för att bli stark?” Det är en fråga jag ofta stöter…
Komplett träningspass med 3 övningar
Ett pass som tränar alla kroppens muskler och flåset – trots att det bara består…
Till teknikfascisterna på gymmet
Du kommer inte dö bara för att din rygg inte är spikrak i varje marklyft.…
5 saker du behöver veta när du börjar träna på gym
Ska du börja träna på gym? Här är allt du behöver veta! 1. Du har rätt att…
Det finns mer än ”lunges” och ”squats”
Det är dags att byta ut rumptrenden mot stark-i-hela-kroppen-trenden. Om du går in på ett…
Mag- och konditionsträning på ett roligare vis
Det här passet kommer varken göra dig smal eller ge dig ett sexpack, men det…
Konditionsträning för dig som hatar konditionsträning och att göra mer än 5 reps
(Alldeles för lång rubrik men jag orkade inte riktigt anstränga mig för det är fredag…
Personliga tränare – era klienter är inga skyltdockor
Om personliga tränare som prioriterar bra före- och efterbilder att dela på sociala medier framför…
De 5 enklaste träningsreglerna du någonsin behöver höra
Tycker du träning verkar krångligt? Här hittar du allt du behöver veta i fem ynka…