Därför vill jag inte ha dina träningstips om jag inte har bett om det. 1.…
Träning
Kul och flåsigt helkroppspass
Ett kul och effektivt pass som ger riktigt bra träning för kroppens alla muskler och…
Därför är träningsmotivation överskattat
Därför är träningsmotivation överskattat, och så gör du för att få träningen gjord trots att…
10 övningar som både tränar styrka och kondition
Med de här tio övningarna tränar du inte bara stora delar av kroppen, utan höjer…
Om vårångest och hur jag använder träning som terapi
Varför våren är min värsta ångestperiod, och hur träningen hjälper mig att hantera det. Solen…
Flåsigt helkroppspass med hantlar
Två hantlar är allt som krävs för det här riktigt flåsiga passet som tränar stora…
10 skäl till att jag ÄLSKAR att lyfta tungt
En kärleksförklaring till de tunga vikterna. 1. Jag får bättre självförtroende Lyfter du regelbundet kommer…
5 saker jag önskar att jag hade vetat när jag började träna
Hade jag kunnat träffa mig själv när jag var ny på gymmet hade jag berättat…
3 konditionspass för dig som hatar konditionsträning
Tycker du också att traditionell konditionsträning är det tråkigaste som finns? Med de här passen…
Därför älskar jag pyramidträning
Därför är min träning upplagd i form av pyramider, och så gör du. Om ni…