Varför du borde byta ut skivstången mot en sten i sommar, och hur du tränar…
Träning
Stor guide: så gör du den perfekta kettlebellsvingen
Allt du behöver veta om en av mina absoluta favoritövningar: kettlebellsvingen! Vad? En sving är…
Så gick jag från att avsky träning till att älska det
Tidigare hatade jag träning – här är de viktigaste stegen som fick mig att älska…
3 kombinationer som gör magträningen roligare
Trött på plankan och situps? Här är tre kombinationer som gör magträningen både roligare och…
Riktigt flåsigt helkroppspass – utan redskap
Ett pass som tränar hela kroppen och ger riktigt hög puls, helt utan några redskap.…
Passet som tränar hela kroppen – och lindrar ångest
Ett pass som höjer pulsen, tränar hela kroppen – och har möjligheten att lindra ångest.…
7 tips för att bryta träningsplatån
Har du slutat utvecklas på gymmet? Här är sju tips som kan hjälpa dig att…
Årets sommarutmaning
Allt om årets sommarutmaning: att lära mig stå på händer. Om du följer mig på…
Effektiv uppvärmningskombination
En kombination som värmer upp hela kroppen och höjer flåset på ett effektivt sätt. Jag…
2 roliga och effektiva helkroppspass
Två roliga och annorlunda pass som tränar hela kroppen på kort tid. Pass 1 Så…