Tre kombinationer med tre övningar – det är allt du behöver för att träna hela…
Träning
Svinga med Musikhjälpen och vinn PT-pass med mig
Du får bra träning, kan vinna ett PT-pass med mig och bidrar till att fler…
Det perfekta kettlebellpasset för nybörjare
Ett perfekt pass för dig som är nybörjare när det kommer till kettlebells, men som…
Träna styrka och rörlighet med en kettlebell
Du behöver inte välja – med det här passet tränar du både styrka och rörlighet,…
3 tecken på att du borde skippa dagens träningspass
Dags för dagens pass? Kanske inte. Om du känner igen dig i de här tre…
Så använder du en städhink för att träna styrka, kondition och rörlighet
Ett pass som tränar styrka, kondition och rörlighet med det ultimata redskapet för hemmaträning: en…
7 roliga och annorlunda kettlebellövningar du borde testa
Sju övningar för dig som vill testa något nytt med din kettlebell – och få…
Mina bästa tips till nybörjare på gymmet
Dags att börja träna på gym? Med de här tipsen ökar chanserna för att du…
5 metoder för roligare konditionsträning
Fem metoder för att träna konditionen om du egentligen föredrar att lyfta vikter framför att…
Vanliga tankar som gör träningen tråkigare och mindre effektiv
Sex vanliga tankar som inte bara minskar träningsglädjen, utan också kan ge sämre resultat. Det…