Frågan i rubriken ställde någon i Flashback-tråden om mig. Här är några av många skäl.…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
Den bästa varianten av kettlebellsvingen för nybörjare
Svårt att få till tekniken i kettlebellsvingen? Jag visar hur en vanlig handduk kan vara…
86% mindre skärmtid (eller: hur mår jag helt enkelt?)
Jag hade 86% mindre skärmtid förra veckan – och det skriver jag definitivt inte för…
7 effektiva övningar med skivstången som en landmina
När det kommer till träning är en så kallad ”landmina” ett kul och effektivt sätt…
Träna hela kroppen med en trapbar – 7 smarta övningar
En trapbar kan användas för betydligt mer än marklyft – här visar jag sju effektiva…
5 tips för bättre vinterbad
Aldrig tidigare har så många velat vinterbada – här är mina bästa tips för att…
Flåsfest med hantlar
Har du två hantlar och en kvart över? Då borde du testa det här passet,…
5 viktiga saker jag har lärt mig om ångest
Fem saker du borde veta när du har ångest. Som jag har nämnt tidigare är…
Den enklaste men effektivaste övningen
En viktväst är det enda du behöver för att göra den här övningen som är…
Riktigt tuff rump-kombo
En effektiv kombination som ger rumpmusklerna rejält med träning på kort tid – trots att…