Ska du börja träna på gym? Här är allt du behöver veta! 1. Du har rätt att…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
Det finns mer än ”lunges” och ”squats”
Det är dags att byta ut rumptrenden mot stark-i-hela-kroppen-trenden. Om du går in på ett…
Mag- och konditionsträning på ett roligare vis
Det här passet kommer varken göra dig smal eller ge dig ett sexpack, men det…
Övervikt är en hälsorisk – men inte den enda
Om det orimliga i att folk ständigt vill påpeka hur farlig min kropp är. Varje gång…
Konditionsträning för dig som hatar konditionsträning och att göra mer än 5 reps
(Alldeles för lång rubrik men jag orkade inte riktigt anstränga mig för det är fredag…
Vem är vältränad?
Tänk på ordet vältränad. Vad är det första som dyker upp i din hjärna? Kanske…
Jag är Hälsa & Fitness nya chefredaktör!
Äntligen får jag berätta den stora nyheten! Ni som har lyssnat på Styrkebyråns senaste podd…
Därför finns inte thin shaming
Om att ”thin shaming” inte existerar – och att det egentligen handlar om en unken…
Till er smala: sluta thinsplaina
Nej, jag vill inte veta hur du tycker att jag ska gå till väga för…
Skillnaden mellan näthat och faktabaserad kritik
Att kräva källor är inte näthat. Här är den stora skillnaden. Efter gårdagens blogginlägg har…