Jag har uppenbarligen haft fullt upp den här helgen, för jag har inte ens hunnit…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
Bli mer kroppspositiv – för barnens skull
Därför måste fler vuxna börja agera kroppspositivt i vardagen. Sedan jag var med i Lilla…
Hälsokost och superfood – kanske inte vägen till bättre hälsa
Därför kan mer njutning och mindre superjuicer vara nyckeln till en hälsosammare livsstil. Den här…
Så äter du dig stark
”Hur ska jag äta för att bli stark?” Det är en fråga jag ofta stöter…
Komplett träningspass med 3 övningar
Ett pass som tränar alla kroppens muskler och flåset – trots att det bara består…
3 saker många är rädda för – helt i onödan
Vad är läskigast – clowner eller E-ämnen? Här är en lista på saker kopplade till…
Därför kallar jag mig inte PT
Om okunniga och ytliga PT:s som förstör för hela branschen. Jag har faktiskt gått en…
Det är inte coolt att jobba ihjäl sig
Därför bör du alltid prioritera tv-serier framför hemmajobb. ”Nu är klockan åtta och jag kom…
3 träningstips till kroniskt sjuka (eller allmänt trötta)
Mina bästa råd till kroniskt sjuka som försöker hålla sig hälsosamma och aktiva – trots att…
Sluta se på mat som ”nyttig” eller ”onyttig”
Om att bilden av mat som något ”nyttigt” eller ”onyttigt” är felaktig – och ångestframkallande.…