En personlig tränare kan ge massor av pepp och information – och vara en riktig…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
5 skäl till att äta en helt vanlig kanelbulle idag
Sluta krångla till det och ät en vanlig jävla kanelbulle. Hade du tänkt göra en…
Våga ge upp
”Ge aldrig upp” är ett vanligt mantra inom träningskretsar, jag säger tvärtom: ge upp oftare!…
Vanliga myter som gör träningen tråkig
Fyra extremt vanliga träningsmyter som är riktigt effektiva för att döda träningsglädjen. 1. Träning är…
5 tips för effektiva träningspass
Mina bästa tips för dig som vill korta ner styrkepassens längd men ändå få bra…
5 skäl till att kroppspositivismen INTE har gått för långt
Ibland läser jag att kroppspositivismen har gått för långt. Jag tänkte berätta varför den inte…
13 skäl till varför du INTE ska få träningsinspiration från Pinterest
Jag gjorde en djupdykning på Pinterest och kom fram till att det är det absolut…
Vi måste kunna diskutera kroppar utan att det är ”body shaming”
Därför måste vi kunna diskutera kropparna vi ser på catwalken, reklamer och i sociala medier…
Höstens snyggaste träningskläder för alla storlekar
I samarbete med Ellos Behöver du fylla på träningsgarderoben? Jag tipsar om snygga träningskläder i…
Går det att vara kroppspositiv och gå ner i vikt?
Sviker du den kroppspositiva rörelsen om du vill gå ner i vikt? Ja, den frågan…