God mat, julklappar – och vikthets. Så hanterar du släktingarnas kommentarer om mat, vikt och…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
3 vanliga misstag kvinnor gör när de tränar styrka
De tre vanligaste misstagen kvinnor gör när de tränar på gym. 1. Vågar inte lägga…
Ett yogapass från en icke-yogi
Ett skönt yogapass från en som inte kan något om yoga. Jag är långt ifrån…
Därför inspireras jag inte av det perfekta
Jag vill se fler förebilder som äter onyttigt, dricker alkohol och är lata. Så, de…
Vem kan vara en träningsförebild?
Därför kan jag vara en utmärkt träningsförebild, trots att jag varken är deffad och ibland…
”Har du gått ner i vikt?” och andra ”oskyldiga” kommentarer som kan skada
”Har du gått ner i vikt?” kan låta som en oskyldig fråga, men den kan…
3 snabba och roliga pass som tränar styrka och kondition
Tre av mina favoritpass som ger bra träning för musklerna och konditionen på kort tid.…
3 akuttips för solsemester utan kroppsångest
Sol, bad, god mat, drinkar… och kroppsångest? Här är mina bästa tips för en solsemester…
5 skäl till att fler kvinnor borde lyfta tungt
Därför borde fler kvinnor lyfta tunga vikter. Allt fler kvinnor inser hur fantastiskt det är…
Trött på illaluktande träningskläder?
Ja, de flesta som tränar mycket har nog stött på problemet: träningskläder som inte blir…