Två hantlar är allt som krävs för det här riktigt flåsiga passet som tränar stora…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
10 skäl till att jag ÄLSKAR att lyfta tungt
En kärleksförklaring till de tunga vikterna. 1. Jag får bättre självförtroende Lyfter du regelbundet kommer…
Allt jag inte visste för nio år sedan
Sara den 11 februari 2010 och Sara den 11 februari 2019. Samma Sara men ändå…
5 saker jag som kroniskt sjuk inte vill höra om mina mediciner
Jo, vi vet att det finns biverkningar och nej, jag kan inte byta ut medicinen…
5 saker jag önskar att jag hade vetat när jag började träna
Hade jag kunnat träffa mig själv när jag var ny på gymmet hade jag berättat…
3 konditionspass för dig som hatar konditionsträning
Tycker du också att traditionell konditionsträning är det tråkigaste som finns? Med de här passen…
Därför älskar jag pyramidträning
Därför är min träning upplagd i form av pyramider, och så gör du. Om ni…
Så har tunga vikter hjälpt mig att acceptera min kropp
Fem skäl till att tunga vikter har hjälpt mig att bli vän med min kropp.…
Allt du behöver veta när du börjar träna på gym
Här svarar jag på de vanligaste frågorna jag får från nybörjare på gymmet och visar…
5 nyårslöften som ger dig en kropp du älskar 2019
Du behöver inte förändra din kropp för att känna dig nöjd över den – här…