Har du slutat utvecklas på gymmet? Här är sju tips som kan hjälpa dig att…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
Årets sommarutmaning
Allt om årets sommarutmaning: att lära mig stå på händer. Om du följer mig på…
Effektiv uppvärmningskombination
En kombination som värmer upp hela kroppen och höjer flåset på ett effektivt sätt. Jag…
5 viktiga saker jag har lärt mig av leva med en kronisk sjukdom
Ofta hör jag folk påstå att de är tacksamma för att de har drabbats av…
2 roliga och effektiva helkroppspass
Två roliga och annorlunda pass som tränar hela kroppen på kort tid. Pass 1 Så…
5 skäl till att jag inte vill ha dina oombedda träningstips
Därför vill jag inte ha dina träningstips om jag inte har bett om det. 1.…
Kul och flåsigt helkroppspass
Ett kul och effektivt pass som ger riktigt bra träning för kroppens alla muskler och…
Därför är träningsmotivation överskattat
Därför är träningsmotivation överskattat, och så gör du för att få träningen gjord trots att…
10 övningar som både tränar styrka och kondition
Med de här tio övningarna tränar du inte bara stora delar av kroppen, utan höjer…
Om vårångest och hur jag använder träning som terapi
Varför våren är min värsta ångestperiod, och hur träningen hjälper mig att hantera det. Solen…