En enkel checklista för att ta reda på om du verkligen bryr dig om min…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
5 skäl till att jag älskar att träna med stenar + mina favoritövningar
Varför du borde byta ut skivstången mot en sten i sommar, och hur du tränar…
Stor guide: så gör du den perfekta kettlebellsvingen
Allt du behöver veta om en av mina absoluta favoritövningar: kettlebellsvingen! Vad? En sving är…
Så gick jag från att avsky träning till att älska det
Tidigare hatade jag träning – här är de viktigaste stegen som fick mig att älska…
3 kombinationer som gör magträningen roligare
Trött på plankan och situps? Här är tre kombinationer som gör magträningen både roligare och…
5 skäl till att jag ÄLSKAR att bada kallt
Några av anledningarna till att jag badar året runt. Följer du mig på instagram har…
Riktigt flåsigt helkroppspass – utan redskap
Ett pass som tränar hela kroppen och ger riktigt hög puls, helt utan några redskap.…
Så får du den perfekta strandkroppen till #beach19 (utan att förändra den ett dugg)
Jo, vi har alla hört klyschan om att allt du behöver för att få en…
Passet som tränar hela kroppen – och lindrar ångest
Ett pass som höjer pulsen, tränar hela kroppen – och har möjligheten att lindra ångest.…
5 saker jag inte vill höra när jag har ångest
Fem saker du bör undvika att säga till någon som har ångest. Som många av…