Då är det dags att prova på ett nytt upplägg; autoreglerad träning. Som jag skrev…
Frivillig och ofrivillig träningspaus
Jag vet att jag har varit usel på att blogga den senaste tiden. Anledningen är…
Sanningen om sötningsmedel
Är aspartam räddningen för dig som vill undvika socker eller är det en livsfarlig kemikalie?…
Hitta motivation till träningen
Även om jag älskar att träna så är jag inte alltid supertaggad på att ta…
Till er som tror att vi har samma förutsättningar
Det finns en anledning till varför jag känner så starkt för att motverka fat shaming…
Varför fat shaming leder till ohälsa
Varför dina kränkande kommentarer och hånande av överviktiga leder till en sämre hälsa – och…
Strongman – min hemliga kärlek
Jag har en hemlig träningskärlek vid sidan av styrkelyft – och det är strongman. Det…
De 3 sämsta tekniktipsen
En bra teknik är A och O när du lyfter vikter – men de här…
Egoträning
För mig är ”egoträning” att träna det som jag redan är bra på. Kanske inte…
Varför BMI är ett värdelöst mått
Vad har du för BMI? Du behöver inte svara på det, men de flesta har…