Nu känner jag att jag har mystränat lite för länge, vilket för mig innebär tunga…
Före- och efterhetsen
Följer du träningskonton på Instagram eller träningsgrupper på Facebook? Då är sannolikheten stor att du…
2 roliga och effektiva kettlebellpass
Något jag är expert på är att skapa träningsprogram som tränar konditionen, även om man…
Hur jag blev ännu bättre vän med mina lår
Tack för alla fina ord, tips och kommentarer på det förra inlägget! Jag tänkte att…
Därför får alla se mina lår dallra
Idag på gymmet på Lanzarote hörde jag att en tjej berättade för sin vän att…
Träningsresa på Club La Santa
Jag skrev i förra inlägget att jag var tilllbaka i verkligheten – men nu är…
Tillbaka till verkligheten
Det har varit rätt tyst här den senaste tiden, av den enkla anledningen att jag…
Är det här slutet för Crossfit?
På bilden ovan ser det kanske ut som att jag hotar crossfit. Det gör jag…
Därför ska du skippa 30 day squat challenge
Något som då och då dyker upp på sociala medier är utmaningar, då man under…
Det bästa träningsprogrammet för kvinnor
Såhär tränar du för att få slanka, tonade muskler utan att bli för stor och…