Idag tänkte jag bara komma med ett lyssnartips, och det är avsnittet Vätskemyten av Kropp och Själ i P1. Sammanfattningen lyder ungefär såhär:
I den rika världen dör fler av att dricka för mycket vatten än av för lite vatten.
Drick när du är törstig – det räcker antagligen så länge du inte är en bebis, gammal eller har någon sjukdom.
Om du svettas mycket kan du inte bara ersätta vätskeförlusten med vatten, du måste få i sig salter också.
Skönt, jag som inte gillar vatten behöver alltså inte stå och hälla i mig det mellan seten.