Delade du en strandbild där man kunde ana bristningar, celluliter eller någon valk för att ”visa upp verkligheten”? Här är fem tips för dig som inte bara följde sommarens trend, utan vill hjälpa den kroppspositiva kampen på riktigt.
Jag har förmodligen aldrig tidigare läst så mycket om kroppskomplex och kroppsacceptans på sociala medier som den här sommaren. Då syftar jag även på helt vanliga konton, men i det här inlägget riktar jag mig mot framför allt influencers och kändisar med stort inflytande.
För första gången visade många av dem upp strandbilder där man kunde se (eller åtminstone ana med hjälp av förstoringsglas) bristningar, gropar och andra helt naturliga delar av kroppen som i vanliga fall räknas som “skavanker”. Samtidigt proklamerade de stolt att de inte längre tänker skämmas över hur de ser ut i verkligheten.
Borttrollade dubbelhakor
Det är såklart av ett gott syfte. Och visst kan den här typen av inlägg vara extra viktiga på sommaren då många är obekväma med att visa sig i enbart badkläder på stranden. Problemet är att sommaren knappt har övergått till höst, och den här typen av inlägg och teman lyser redan med sin frånvaro på deras konton.
Istället fylls deras flöden precis som innan av bilder som de nyss erkände inte var verklig, utan en fejkad yta. Det handlar om festbilder där benen plötsligt inte har några celluliter, dubbelhakan strandbilden som nu är som borttrollad och valkar på magen som inte längre existerar trots att de har på sig magtröja och låga jeans (en trend vi kan diskutera senare).
Påverkas året runt
Och nej, jag förväntar mig inte att alla ska dedikera hela sina konton på sociala medier åt den kroppspositiva kampen. Det är bara det att de agerar som att den aldrig har existerat över huvud taget. Men vi som är tjocka eller bryter mot normer av andra anledningar påverkas inte bara av fördomar och hat på sommaren, utan året runt.
För jag kan lova att det inte går över bara för att vi tar på oss par jeans och skjorta. Det finns exempelvis gott om forskning som visar att överviktiga bland annat har svårare att få jobb och får sämre bemötande inom sjukvården.
Praktiska tips
Så, är det så att du verkligen bryr dig om att fler ska acceptera sina kroppar och att du vill sätta sätta stopp för hatet och stigmatiseringen av tjocka, och inte framstå som ännu en som bara följde en trend när du delade det kroppspositiva inlägget? Här är några praktiska tips på hur du kan gå till väga – även nu när sommaren är över.
1. Ord spelar roll
Använder du exempelvis ordet “tjock” som en negativ beskrivning när du provar kläder eller liknande är det mer eller mindre en direkt förolämpning mot alla oss som faktiskt är tjocka. Du bekräftar helt enkelt den redan vanliga uppfattningen om att det är fel och fult.
Ja, och förresten uppnår du samma effekt när du använder ord som “smal” och “slank” för att beskriva att du känner dig snygg eller att ett plagg sitter bra. Kalla mig gärna för “snow flake” som tar åt mig i onödan, men det du säger och skriver har större påverkan än många tror.
2. …Men handlingar väger tyngre
Men även om ordvalen selar stor roll så är bilderna du väljer att lägga upp minst lika viktiga. Jag vet såklart att vinklar, klädval och andra faktorer kan göra en stor skillnad även om man inte medvetet försöker framstå som smalare eller medvetet vill dölja något.
Men jag har svårt att tänka mig att det är en slump att så många plötsligt har råkat trolla bort groparna, celluliterna och valkarna som de nyligen stolt visade upp. Nu vet jag att det här är extremt klyschigt amen en bild säger faktiskt mer än 1000 ord. Typ. Jag har inte räknat exakt.
Så våga visa upp de de där bilderna du vanligtvis hade raderat för att du kanske råkade få dubbelhaka, en valk på magen eller något annat som du nyss erkände var en del av verkligheten. Annars spelar det inte särskilt stor roll hur fina texter du skriver om alla kroppars lika värde.
3. Dela vad tjocka skriver
Som jag skrev tidigare finns det till och med forskning som visar på hatet och fördomarna som tjocka utsätts för. Därför har vi svårare att nå ut till stora massor jämfört med personer som är normsmala och uppfyller samhällets ideal.
Men för att den kroppspositiva kampen ska göra någon skillnad är det viktigt att personer som är tjocka och bryter mot kroppsnormer får leda kampen och ta mest plats. Inte minst för att vi sällan får göra det i andra fall.
För att hjälpa till att se till att de som faktiskt drabbas av stigmatiseringen och hatet mot tjocka kan du därför hjälpa till att dela deras konton och inlägg, speciellt om du själv är en influencer med stort inflytande, istället för att själv försöka beskriva det från en normsmal persons perspektiv.
4. Ställ krav mot företagen
Nu vänder jag mig uppenbarligen främst mot stora influencers, och jag är medveten om att jag till viss del kastar sten i glashus. Jag har själv gjort samarbeten med företag som definitivt inte har värderingar jag delar – antingen för att jag helt enkelt inte har tänkt på det eller för att jag som frilansare faktiskt har varit i behov av inkomsten.
Det är såklart ingen ursäkt. En gång gjorde jag exempelvis ett samarbete med ett företag som bara visade sig ha kläder upp till storlek L. Jag hade helt enkelt inte tänkt på det eftersom företaget i övrigt hade ett gott syfte. Men när jag fick kommentarer om det påpekade jag det för märket i fråga.
De gjorde det snabbt möjligt att beställa betydligt större storlekar i kläderna. Anledningen till att jag berättar detta är inte för att visa hur duktig jag är. Det är däremot ett tecken på ett influencers har stora möjligheter att påverka företagen de samarbetar med. Så våga ställ krav, och säg nej till de som vägrar arbeta inkluderande.
5. Förstå skillnaden
Det är såklart ett enormt stort problem att så många lider av komplex över sina kroppar och ett dåligt självförtroende överlag. Däremot är det viktigt att förstå skillnaden mellan att se problem med sin egen kropp och att resten av kroppen ser ens kropp som ett problem.
Så, även om du bara vill väl och vill bidra till en ökad kroppsacceptans bör du inte försöka likställa detta. Det är helt enkelt förminskande för oss som drabbas av hat och fördomar mot tjocka varje dag.