Tre tips till dig som har en normkropp och vill hjälpa till att sprida kroppspositivismen.
Ibland stöter jag på diskussioner där personer som är normsmala upplever att de inte får vara en del av den kroppspositiva rörelsen. Det är såklart fel. Kroppspositivism är något jag brinner för, och jag vill givetvis ha hjälp från alla håll och kanter med att sprida den.
I nästan alla dessa fall handlar det dock om att de här smala personerna vill lägga upp bilder av sina kroppar. Det är ni såklart hemskt välkomna att göra! Men jag är tveksam till att fler idealkroppar i våra flöden kommer bidra till att fler människor slutar hata sina kroppar för att den inte ser ut som normen.
Vill du verkligen stötta den kroppspositiva rörelsen? Här kommer några tips på vad du kan göra som kommer ha större effekt än några bilder.
1. Tipsa om personer med normbrytande kroppar
Jag upprepar: jag påstår alltså inte att du som har en normkropp inte bör visa dig på sociala medier, absolut inte. Däremot kan förmodligen ingen förneka att vi redan ser den typen av kroppar överallt – i tv, i tidningar, på sociala medier och alla andra ställen.
Ett bättre alternativ är därför att regelbundet se till att dela med dig av det som normbrytande personer producerar. Ser du en riktigt snygg bild av en kropp som bryter mot normer? Dela den istället för att lägga upp en på dig själv. Läser du en bra text om kroppshat från någon som själv är tjock? Tipsa om den!
På så sätt hjälper du till att sprida det viktiga budskapet, utan att du riskerar att ta upp den välbehövliga platsen som tjocka och andra som bryter mot kroppsnormer har inom kroppspositivismen.
2. Förstå att alla kroppsnojor inte är likadana
Jag är högst medveten om att även personer vars kroppar stämmer in i dagens ideal kan ogilla hur se ser ut. Det är en naturlig effekt av att leva i ett så utseendefixerat samhälle. Men att du är missnöjd med till exempel dina armar är inte samma sak som att vara tjock eller på andra sätt bryta mot kroppsnormerna.
Hur jobbigt det än är att du inte trivs i linne så kan du inte jämföra det med att till exempel vara tjock och dagligen mötas av hat, mobbning och fördomar. Det är något du bör vara medveten om ifall du vill hjälpa till i den kroppspositiva kampen, och du kan läsa mer om skillnaderna här.
3. Förminska det inte
Med tanke på det jag skrev i punkten ovan kan det nästan kännas förminskade när normsmala personer skriver att det ”bara är att börja älska sig själv” eller att det är ”ett beslut”. Har du en kropp som bryter mot normer är det helt enkelt inte så enkelt.
Om ditt kroppshat beror på hjärnspöken kommer det i de flesta fallen vara enklare att börja acceptera sin kropp än om det beror på att du ständigt bemöts av hat och fördomar. Så: sluta prata om kroppshat som något som är lätt att komma över. För många är det en livslång kamp.