Dagens lunchpass var det tuffaste jag har gjort på länge. Antingen så är inte min…
Mot tyngre lyft
Redaktör på Hälsa & Fitness på dagen, styrkelyftare på jakt efter tyngre vikter på kvällen
Vem är hälsosam?
Det är svårt att skriva om hälsa i tidningen och här på webben, för ”hälsa”…
Hur kul ska träningen vara?
Jag tjatar ofta om hur viktigt det är att träningen är rolig, och att det…
Vem kan du lita på i träningsvärlden?
Träningsvärlden är full av människor som påstår sig veta allt – många av de här…
Den oviktiga vikten
Jag blir ibland förbannad när jag tänker på hur många som har låtit sina liv…
5 saker jag önskar att jag visste när jag började träna
Att basövningar är bäst Om jag hade lärt mig knäböj, bänkpress, marklyft, axelpress och stångrodd…
Den bästa övningen är…
Farmers walk! Det är en otroligt mångsidig övning som jag använder för alla möjliga olika…
Jag vågar äta kolhydrater
På bilden ser ni min nya favorit till frukost och mellanmål. Det är inte köttfärs…
Effektivt skivstångskomplex
Jag har skrivit tidigare att jag hatar konditionsträning. Ja, hata är ett starkt ord men…
Personligt rekord
Jag har haft en del problem med att hitta min marklyftsstil, men nu kanske jag…